大井先生推薦番組「いい声トレ」始まります

大井先生から度々話があった、島村武男氏の「世界的オペラ歌手に学ぶ いい声トレ」が4月16日(月)よりNHKEテレで始まります。
4/16(月)~4/19(木)および4/23(月)~4/26(木)の計8回、午後9:55~10:00です。
再放送は、4/23(月)~4/23(木)および4/30(月)~5/3(木)の、午前11:55~12:00です。
1日5分のスキマ時間で、いい声を身につけよう!

演奏会プログラム広告募集中!

こんにちは。
今日は風が強いですね。
8月5日の演奏会当日に、無料で配布いたしますプログラムにのせる広告を募集しております。
演奏会開催の一助に、ぜひお願いいたします。
一枠5,000円です。
受付〆切は4月26日です。
詳しくはスタッフにお尋ねください。

肺ストレッチ

団員の皆さん
こんにちわ

春ってこんな日が結構ありますね!)😹

NHKのためしてガッテン 観ましたか?
とっても良い話なのでかいつまんでお話しします

まず 鼻から深く吸う 吐くのもゆっくり…吐くには口からでも良い
10回位一日何回でも!
横隔膜の筋肉が柔らかくなり良く動く様になるそうです!
毎回先生から言われている事がしやすくなるかも👏👏👏

ここからはコピーです 暇なときに読んでくださいね

まず…胸の高さで両手を軽く組みゆっくり息を吸いながらできるだけ前へ突き出します。
背中は逆に思い切り後ろへ!吸いきったら息を吐きながら手を戻します。
今度は…両手をお尻の上で軽く組んで顎を上げ息を吐きながら斜め下へ思い切り伸ばしていきます。
上体は動かさないように注意しましょう。
毎日決まった時間にやる習慣をつけるといいですよ。
突然ですが呼吸まず…胸の高さで両手を軽く組みゆっくり息を吸いながらできるだけ前へ突き出します。
背中は逆に思い切り後ろへ!吸いきったら息を吐きながら手を戻します。
今度は…両手をお尻の上で軽く組んで顎を上げ息を吐きながら斜め下へ思い切り伸ばしていきます。
上体は動かさないように注意しましょう。
毎日決まった時間にやる習慣をつけるといいですよ。
突然ですが呼吸する時ってよく「鼻から吸いなさい」って言われますよね?でもこれって一体何でだろうって思った事ありませんか?実はこの鼻呼吸にはある意外な効果がある事が分かってきました。
教えてくれたのは……という事が考えられています。
実は一酸まず…胸の高さで両手を軽く組みゆっくり息を吸いながらできるだけ前へ突き出します。
背中は逆に思い切り後ろへ!吸いきったら息を吐きながら手を戻します。
今度は…両手をお尻の上で軽く組んで顎を上げ息を吐きながら斜め下へ思い切り伸ばしていきます。
上体は動かさないように注意しましょう。
毎日決まった時間にやる習慣をつけるといいですよ。
突然ですが呼吸する時ってよく「鼻から吸いなさい」って言われますよね?でもこれって一体何でだろうって思った事ありませんか?実はこの鼻呼吸にはある意外な効果がある事が分かってきました。
教えてくれたのは……という事が考えられています。
実は一酸化窒素は血管の筋肉に作用して毛細血管を広げる働きを持つありがた〜い物質。
そこで試しに息に含まれる一酸化窒素の量を測定器を使って調べてみます!まず鼻を塞いで…。
口だけで呼吸します。
吐く息に含まれる一酸化窒素はおよそ36ppb。
しかし!口を使わずに鼻で息を吸って吐いてみると…。
なんと一酸化窒素が急増!なぜか鼻歌を歌うと一酸化窒素をもっと増やす事ができるという最新研究がありました!そこで…。

化窒素は血管の筋肉に作用して毛細血管を広げる働きを持つありがた〜い物質。
そこで試しに息に含まれる一酸化窒素の量を測定器を使って調べてみます!まず鼻を塞いで…。
口だけで呼吸します。
吐く息に含まれる一酸化窒素はおよそ36ppb。
しかし!口を使わずに鼻で息を吸って吐いてみると…。
なんと一酸化窒素が急増!なぜか鼻歌を歌うと一酸化窒素をもっと増やす事ができるという最新研究がありました!そこで…。する時ってよく「鼻から吸いなさい」って言われますよね?でもこれって一体何でだろうって思った事ありませんか?実はこの鼻呼吸にはある意外な効果がある事が分かってきました。
教えてくれたのは……という事が考えられています。
実は一酸化窒素は血管の筋肉に作用して毛細血管を広げる働きを持つありがた〜い物質。
そこで試しに息に含まれる一酸化窒素の量を測定器を使って調べてみます!まず鼻を塞いで…。
口だけで呼吸します。
吐く息に含まれる一酸化窒素はおよそ36ppb。
しかし!口を使わずに鼻で息を吸って吐いてみると…。
なんと一酸化窒素が急増!なぜか鼻歌を歌うと一酸化窒素をもっと増やす事ができるという最新研究がありました!そこで…。


「ピアノの森」アニメ化放送始まる

NHK総合日曜日の深夜、一色まことの漫画「ピアノの森」のアニメ放送が始まりました。あした(4/15)の深夜(0:10~)が2回目です。昨年の直木賞と本屋大賞に輝いた恩田陸の「蜜蜂と遠雷」が、この漫画の設定と酷似していると物議を醸した作品です。夜更かし(night owl🦉)の方は、ご覧になってみては?
「蜜蜂と遠雷」も「ピアノの森」もとても面白かったです\( ˆoˆ )/

ハナミズキ

団員の皆さん
こんばんわ

春は天気が不安定❗️ですね(。-_-。)

でもね…江戸街道のハナミズキがとても綺麗に咲いてますね

つかの間の青空に白い花が映えて👍

そのうちツツジが咲きます楽しみですね

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


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